南宁青少年白癜风护理要怎么做？

　　青少年白癜风护理可以从以下几个方面进行：

　　合理饮食：适量给机体补充锌、铜元素，适量吃些动物肝脏、坚果等可以促进皮肤黑色素的生成，有利于白癜风治疗。另外，还应合理忌口，少吃零食、辛辣刺激食物等。

　　适当运动：调节免疫。白癜风的发生与青少年自身免疫功能紊乱有一定的关系，为此青少年患者平时应多运动，尽量每天坚持锻炼身体，调节免疫，放松心情。

　　规律作息：劳逸结合。多数青少年面临着巨大的学习压力，熬夜成了家常便饭，为了白斑恢复及更有效率的学习，务必要养成规律的作息习惯，充足的睡眠，注意劳逸结合，避免过度劳累。

　　保持皮肤清洁：患者要注意皮肤的清洁，并且常换衣物和床单被罩，减少细菌感染，让皮肤保持干净清洁，这样有利于药物的吸收。

　　避免机械性摩擦：机械性摩擦会使皮肤处于高度的应激状态，这种高度的刺激会使皮肤中的黑色素合成功能受到影响，可能导致黑色素减少或消失，使白癜风加重。因此，青少年白癜风患者日常生活中应该穿比较宽松、柔软的衣物，以免白斑皮肤受到摩擦，影响病情。

　　远离化学物品：青少年白癜风患者在进行治疗的过程中，需注意避免接触酚、醌类化学物品，这些化学物品具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。一般常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中，因此患者在选购和使用这类物品时需特别小心。

　　加强体育锻炼：生命在于运动，坚持锻炼身体，促进全身的血液循环，加速身体新陈代谢，提高自身的免疫能力。

　　调节心理：青少年白癜风患者可以学一些放松压力的方法，有效的舒缓压力。

　　注意防晒：避免过度暴晒在阳光下，防止新的白斑出现。

　　温馨提示：总之，青少年白癜风护理需要从饮食、运动、作息、心理、皮肤护理等方面进行综合调理。同时要保持良好的生活习惯和心态，加强自身免疫力，以获得最佳的治疗效果。